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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Caramelos, M & M Mars pretzel caramelos de chocolate.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Caramelos, M & M Mars pretzel caramelos de chocolate

Caramelos, M & M Mars pretzel caramelos de chocolate es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Caramelos, M & M Mars pretzel caramelos de chocolate se enumeran a continuación.

Agua	4.84 g	4.84%
La energía (calorías)	447 kcal
Energía (julios)	1869 kJ
Proteína	5 g	5%
lípido total (grasa)	15 g	15%
Ceniza	2.23 g	2.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.94 g	72.94%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5%
Azúcares, total de	50 g	50%
Calcio, Ca	50 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.9 mg
El magnesio, Mg	39 mg	0.04%
El fósforo, P	135 mg	0.14%
Potasio, K	253 mg	0.25%
Sodio, Na	475 mg	0.48%
Zinc, Zn	1.25 mg
Cobre, Cu	0.271 mg
El manganeso, Mn	0.297 mg
El selenio, Se	3.3 µg
El fluoruro, F	2.1 µg

Nutrientes en Caramelos, M & M Mars pretzel caramelos de chocolate